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Pas loin des 67 000 sur Facebook,

Ami de Michael Gundill, Christophe Bonnefont, Jean Onche Le Musclay..

Dans le milieu de la musculation?

On le ne présente plus.

Juanito est l’un des coachs les plus reconnus sur les médias sociaux en France.

Plus d’une dizaine d’année d’entraînement et de coaching ont façonné son approche.

Prise de muscle, perte de gras, performances, motivation, performance. 

Tout ce qu’on aime.

Juanito partage aujourd’hui son approche personnelle et réfléchie de la musculation, de l’entrainement sportif.

Qui va bien au-delà du simple « No Pain No Gain ».

Il nous en apprend un peu plus sur lui, ses débuts dans le sport, ses échecs et ses réussites.

Tout ça?

Gratos.

Et dans un tout nouvel épisode audio.

Ce que vous allez découvrir directement, dans vos oreilles?

Une tonne de conseils, d’idées, d’astuce et de réflexion.

Parmi les sujets que j’ai pu abordé avec Juanito,

Voici un maigre échantillon:

  • La personne qui a motivé Juanito a débuté le sport (si vous êtes nés avant 2010, vous le connaissez aussi)
  • Comment développer un potentiel sportif impressionnant, sans forcément s’inscrire à un gym avant ses 18 ans
  • Comment ses camarades appelaient Juanito à l’école, et ce, pour une raison bien précise
  • Pourquoi les gens le regardait comme une bête de foire l’été au bord de la mer
  • Comment avoir un impact sur votre évolution physique grâce à votre comportement (négativement ou positivement)
  • Une excellente façon de rater ses objectifs, même si vous avez un modèle de réussite absolu
  • Les compléments alimentaires les plus reconnus qui vous empêcheront de développer des tendinites régulièrement
  • La blessure qui a le plus gêné Juanito dans sa pratique de la musculation et sa vie de tous les jours (c’est peut-être votre cas aussi..)
  • Est-il vrai que la progression est limitée par notre génétique?
  • Peut-on passer d’un break à un coupé cabriolet (ce n’est pas ce que vous croyez)?

Tout ça, et bien plus, c’est dans le dernier épisode du Podcast Biomécanique.

Transports, ménage, vaisselle, promenade du chien…

Tous ces temps mort (le chien n’est pas un temps mort je sais),

Qui ponctuent les journées?

Profitez-en pour écouter cette interview.

Finalement, ces moments sont parfaits pour apprendre,

s’enrichir des meilleurs

et préparer votre futur réussite sportive. 

Faites votre choix:

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