Sciatique et repas de famille: même combat.

A priori?

Rien à avoir.

Mais c’est sans compter l’imagination de votre serviteur, pour vous faire passer un message.

La situation que l’on a tous vécu des centaines de fois:

Dimanche, 12h15,


tout le monde se met à table.

Le fameux repas de famille de fin de semaine.

Vous savez: il y a les parents, les cousins, la belle-famille, le tonton nationaliste que personne ne peux faire taire..

Ceux qui ont donné de leur personne pour le dressage de table,

Ceux qui ont préparé le repas avec amour et bienveillance,

et ceux qui aimeraient trouver un moyen de s’échapper au plus vite de cette journée interminable.

14h12,

Entrée 1, entrée 2, plat principal, plat secondaire.. tout y est passé.
Actuellement? c’est la 3ème fois que vous reprenez du dessert.
Le calories? on évacuera tout ça plus tard, c’est pas tous les jours la fête.

14h30,

Ce qui devait arriver arriva:

Vous vous sentez lourd. Gonflé. Prêt à exploser. 
Et respirer? Devenu compliqué.

Alors on se dit: « j’aurai du ralentir mon coup de fourchette ».

Et après tout, personne nous collait le flingue sur la tempe pour terminer la 3ème part de gâteau.

Sauf que c’est un peu tard.

L’objet de l’attention maintenant?

Trouver un moyen de desserrer cette ceinture. Rapidement.

Pour éviter d’exploser du ventre,

Et se donner un sursis et respirer un peu.

Pour ce qui est du dénouement de ce récit (arrivera ou arrivera pas à desserrer cette ceinture??), 
je vous laisse choisir.

Le rapport avec la sciatique? Vous allez bientôt comprendre..

Si vous avez des douleurs en bas du dos
derrière la fesse et parfois derrière la cuisse,
lorsque vous vous penchez en avant,
que ça fait quelques jours (ou semaines) que ça dure..

Tout porte à croire que vous souffrez d’une sciatique.

Mais en réalité, votre sciatique n’en est peut-être pas une (et il y a de grandes chances).

Car dans une sciatique, le nerf est fortement pincé à la sortir de la colonne vertébrale. Souvent par une hernie discale, ou de l’arthrose.

Et dans beaucoup de cas, le problème vient d’autre chose:

D’un muscle spécifique.

Qui appuie et comprime votre sciatique à un endroit précis dans la fesse.

Ce muscle? Malmené par votre posture, vos antécédents, vos déséquilibres.. 
Il décide de se la jouer rebelle et se met en tension.

Et finit par mettre la pagaille dans votre bassin et votre bas du dos.

Si vous avez ce type de douleurs (ressemblant à une sciatique), 
c’est comme lorsque votre ceinture est trop serrée après un trop gros repas.

Le muscle en question, c’est la ceinture serrée qui vous empêche de respirer.
En contraction, ce muscle « se coince » et vient comprimer le nerf sciatique qui n’en demandait pas tant.

Pour ceux qui veulent comprendre le processus,

qui ont des douleurs qui ressemblent à une sciatique,

et qui ne veulent par finir rouillé comme un vieux tuyau,

Je viens d’écrire un article sur le sujet: 
Comment décoincer un nerf sciatique? (ce n’est pas ce que vous croyez)

Ce que vous allez apprendre dans cet article:

  • Le nom du muscle en question qui se la joue rebelle, et à quel endroit il se trouve;
  • La VRAIE appellation du problème (et ça ressemble de très près à « sciatique);
  • Pourquoi le terme sciatique est encore trop utilisé dans le langage courant;
  • Un exemple concret de schéma de posture qui peux être à l’origine des douleurs;
  • Comment se débarrasser de ces douleurs qui ressemble à une sciatique;

14h35,

Après 5 minutes de lutte acharnée, et de gigotements intensifs…

ça y est, vous avez décoincé votre ceinture:

*Soulagement*

Vous respirez enfin normalement.

Mon objectif: 
Comprendre pourquoi la » ceinture » est serrée, trouver un moyen de la décoincer et laisser respirer votre nerf sciatique.

La prochaine fois? on évitera de faire le guerrier à table, 
Et on fera les samouraïs à contrôler les envies de reprendre 3 fois du dessert.

Et pour les samouraïs qui veulent lire l’article,
c’est ici que ça se passe:
http://osteopathe-montreal-plateau.com/comment-decoincer-un-nerf-sciatique

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