Laissez-moi deviner

Les fins de semaines sont trop courtes?
Alors que les journées de semaine sont interminables?

une réunion sous pression au bureau…
un accident sur la route du travail qui nous fout en retard…
le boss qui veux que le dossier sur son bureau avant demain… 

Ca? (J’aurai pu en rajouter à n’en plus finir)
C’est le quotidien de tout le monde.
A quelques exceptions près,
de ceux qui sont à la retraite par exemple.

Solution Miracleprendre la retraite rapidement?
(bon courage si vous avez 25 ans).

Demandez aux retraités si ils ont un max de temps pour eux,
pour profiter d’un massage chaque jour.

Vous serez surpris de les voir vous expliquer:
A quel point 24h, c’est trop court pour une journée, surtout depuis le début de la retraite. 

Enervant hein?

On oublie la retraite pour l’instant. 

On commence simplement:

On s’allonge.
Une musique favorite? pas de problème.

Pour les amateurs dezen-yoga-exaltation-méditation, encens ou huiles essentielles pourquoi pas.
Pour les autres, Metallica, Vivaldi, Eminem… c’est vos gouts. 

On essaye de se détendre et on fait le vide.
(les hyperactifs ne m’insultez pas

Et maintenant on profite du massage
Sur les tensions, les muscles contractés, les douleurs profondes ou superficielles.
Dos, jambes, épaules…: on est gourmand, tout y passe s’il faut.

On sort de là:

On est relâché, détendu, 
…plat comme une carpe 
…léger comme la dernière île flottante du chef Joël Robuchon (paix à son âme).

Et ça? CHAQUE JOUR

« Ok on revient à la réalité? » 

En fait, je suis déjà dans la réalité.

Si je vous disais qu’il était possible d’obtenir un massage de 10 minutes chaque jour?
Et que ce message était gratuit et réalisable partout?(excepté le métro peut-être).

Ca semble impossible.

Sauf si on choisit l’astuce.
Et le bon sens. 

L’astuce?
L’utilisation du rouleau de massage / form roller.
10 minutes par jour.
Pas plus.

Bonne nouvelle? On en trouve partout, et de plusieurs sortes.
Amazon, magasins de sport,
Lisses, crantés, petit, grand..

Pour tous les gouts, 
et toutes les générations. 

Je vous garantie qu’avec une utilisation de 10min par jourbien réalisée, avec une routine personnalisée et intelligente:
La plupart des tensions musculaires, de stress, de courbatures: finito.

La sensation d’un massage quotidien.
Et c’est vous qui êtes aux commandes

Pas pour rien queles professionnels sportifsl’utilisent.

Et que je le recommande. 

PS: pour être sûr de son utilisation, comment bien s’y prendre, quelle zone à privilégier avec le rouleau en fonction de votre posture et morphologie, et surtout pré-corriger les blocages articulaires:
La meilleure solution reste le rendez-vous personnalisé:
http://osteopathe-montreal-plateau.com/contact/

La consultation prend 1h, et vous rentrez en sachant sur quoi insister avec le rouleau
Et comment.

Pour vos massages perso gratuits,

chaque jour,

pendant 1 an.

Jérôme

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